Surrey Live: Калифорнийские долгожители едят овсяную кашу на завтрак

Специалисты проанализировали образ жизни американки-долгожительницы и выявили главную пищевую привычку старейших в мире людей. Об этом сообщило издание Surrey Live.

Уточняется, что ученые заинтересовались пищевыми привычками жителей города Лома-Линда в Южной Калифорнии. Этот регион называют «голубой зоной», в нем наблюдается высокая продолжительность жизни. По словам горожан, секрет их долголетия заключается в ограничении калорий, растительных продуктах в рационе и отдыхе с семьей. Также многие из них едят на завтрак овсянку.

По словам одной из местных жителей Мардж Джеттон, она просыпается рано, пьет шесть стаканов воды в день, а также ест овсяную кашу на завтрак, запивая ее сливовым соком. При этом многие долгожители этого города ценят овсянку за ее сытность и насыщенность питательными веществами.

Ранее жительница Великобритании отметила свое 104-летие и поделилась рецептом долголетия. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.