Лайфхаки

Доктор Мясников объяснил, как избежать выгорания в шестидневку

23 декабря 2024, 14:00 — Общественная служба новостей — ОСН

Декабрь — месяц авралов, дедлайнов и предновогодней суеты.

Шестидневная рабочая неделя, вкрапленная в этот и без того насыщенный график, кажется настоящим вызовом для организма.

Многие переживают: выдержит ли здоровье, не скажется ли дополнительный стресс на настроении и самочувствии? На первый взгляд, повод для беспокойства есть, но давайте разберемся: действительно ли шестидневка вредна или ее влияние преувеличено?

Заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей, объяснил, почему наше тело справится с этим испытанием, а заодно поделился советами, как пережить декабрь без потерь и встретить Новый год в полном порядке. По его мнению, ничего страшного в этом нет.

«Такое бывает не на постоянной основе, а всего лишь максимум 2-3 раза в году»

blockquote

«Я врач и смотрю на это по-другому. У меня ненормированный рабочий график. Ну и стоит отметить, что такое бывает не на постоянной основе, а всего лишь максимум 2-3 раза в году», — указал специалист.

При этом, как отметил Мясников, эти переработки всегда компенсируются и деньги у сотрудников никто не забирает.

«Что касается тех, кто валится с ног после работы, хочется сказать одно: если бы у нас все валились с ног, мы бы жили совсем по другому, так что можно и потерпеть», — уточнил специалист.

Собеседник издания напомнил, что никогда не стоял у станка и не сидел в офисе, в его профессиональной деятельности были и дежурства, и работа сутки через трое.

«Я привык к тому, что выходных вообще не бывает. Мы врачи всегда работаем на износ, спина к спине, сутками. Поэтому для меня шестидневка вообще не проблема», — заключил врач.

По его мнению, важно для себя понять, как пройти эту неделю и если заниматься спортом по утрам и не пить водку до ночи, все будет в порядке.

Поделиться
Сергей Зиновьев

Родился на Дальнем Востоке в городе Комсомольск-на-Амуре. В 2011 году переехал в Санкт-Петербург, где окончил с отличием факультет журналистики СПБГу. Работал на Радио России, Москва-24 и множествах других популярных изданий. Сценарист, музыкант, философ.

Последние статьи

Синоптик Ильин предупредил москвичей о гололедице на дорогах

Синоптик Александр Ильин предупредил, что в Москве и Московской области дневная температура местами может достигать плюсовых отметок. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Он уточнил, что во вторник возможны небольшие осадки.…

% дней назад

Автограф Наполеона за 2,2 млн рублей выставили на «Авито» в Москве

На продажу в Москве выставили государственный документ с подписью императора Франции в начале XIX века Наполеона I Бонапарта. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Автор утверждает, что продает оригинал. К…

% дней назад

Эзотерик Королева предсказала Иде Галич свадьбу в 2025 году

Эзотерик Майя Королева рассказала о развитии отношений блогерши Иды Галич и бизнесмена Олега Ледвича. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, влюбленные могут заключить брак в 2025 году.…

% дней назад

Эколог Пукалов рассказал, как в Краснодарском крае спасают птиц от последствий разлива мазута

15 декабря 2024 года в результате крушения танкеров «Волгонефть-212» и «Волгонефть-239» в Керченском проливе произошел масштабный разлив нефтепродуктов. Под угрозой оказались сотни птиц и животных, спасение которых продолжается по сей…

% дней назад

Харьковской области — приготовиться: ВС России уничтожают американские бронетранспортеры и немецкие танки в зоне СВО

Российская армия продолжает наносить удары по украинской военной инфраструктуре, в том числе уничтожая американское вооружение и стратегические объекты. В последние дни Минобороны РФ сообщило о нескольких успешных операциях, включая уничтожение бронетранспортера Stryker и танка Leopard, а также о поражении…

% дней назад

МЦД-5 в Видном планируют построить в 2026 году

В 2006 году подмосковный город Видное стал победителем конкурса на звание самого благоустроенного города России. О планах по улучшению инфраструктуры и транспортной доступности рассказали в материале «Радио1». Ближайшая к городу Видное…

% дней назад