Фото: Pexels.com / Karolina Grabowsk
Американские специалисты могут изменить федеральные рекомендации по питанию на следующие пять лет из-за выявления пользы бобовых. Они рекомендуют уделить особое внимание белкам, содержащимся в фасоли, горохе и чечевице, а раздел о мясе разместить в конце списка.
Член комитета по диетологии США доктор Кристофер Гарднер отметил, что если человек перейдет с одних продуктов животного происхождения на бобы, то в его рационе появится больше клетчатки и станет меньше растительных жиров.
К бобовым относятся: фасоль, горох, чечевица, нут, арахис и другие. Все они являются носителями белка, витаминов, сложных углеводов и клетчатки, а также, в них много питательных веществ.
Ранее мы рассказали о доступных и полезных продуктах, которые можно приобрести в супермаркетах. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооружённые силы Российской Федерации приняли решение о выводе с территории столицы Сирийской Арабской Республики примерно 400 военнослужащих. В текущий момент они были переброшены на авиационную базу Хмеймим. Об этом информирует издание Financial Times, ссылаясь на одного…
Тем, кто выполняет задачи специальной военной операции, рекомендуется соблюдать пост по возможности. Об этом 15 декабря заявил митрополит Курский и Рыльский Герман (Моралин) в эфире программы «Церковь и мир» на…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что военнослужащему Дмитрию Корзуну удалось оказать помощь штурмовикам в захвате опорника на одном из участков линии боевого соприкосновения. В оборонном ведомстве отметили, что артиллерист сумел в сжатые сроки…
Президента Украины Владимира Зеленского и руководителя его офиса Андрея Ермака обязательно эвакуируют в Великобританию при первой же необходимости. Своим мнением в личном Telegram-канале поделился депутат Верховной Рады Александр Дубинский, который…
Глава вооруженной оппозиции Сирии и лидер группировки «Хайят Тахрир аш-Шам» (ХТШ, признана террористической и запрещена в России) Абу Мухаммад аль-Джулани выразил желание отменить обязательный призыв в армию страны. О своем…
В ночной период Вооружённые силы Израиля провели серию атак, целью которых оказались расположенные на территории Сирийской Арабской Республики армейские базы, информирует РИА Новости. Ссылаясь на очевидцев, журналисты отмечают, что взрывы оказались замечены в регионе…