Фото: pexels.com
Клинический психолог Анастасия Федорова рассказала россиянам, как не выгореть в предновогодней суете. Она порекомендовала при составлении плана действий перед праздниками обязательно включить в него время на отдых, пишет V1.RU.
Избежать суеты перед Новым годом полностью не получится, поскольку волнение является естественной реакцией на приближающиеся праздничные дни.
Федорова посоветовала составлять заранее план действий и обязательно предусмотреть в нем время на отдых и восстановление сил.
Частично оградить себя от предновогодней суеты помогут современные технологии. Например, онлайн-покупки. Сегодня можно заказать с доставкой на дом не только подарки, но и продукты. Это позволит сохранить как время, так и нервы.
Предновогодняя суета добавляет стресс, и иногда эмоции выходят за грань. Психолог советует не ссориться с близкими в этот период, а претензии переводить в пожелания.
Федорова призвала россиян дать себе же покой – не ставить четких дедлайнов, которые можно легко нарушить, и не подводить итоги года, чтобы избежать каких-либо неприятных воспоминаний, в том числе о нереализованных задачах.
«Проанализируйте все, что вы хотите успеть, и благополучно отложите часть дел на следующий год», – посоветовала Федорова.
Ранее сообщалось, что привлечение финансового благополучия в Новый Год – это распространенная традиция, существующая во многих культурах.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский на пресс-конференции в Брюсселе заявил, что Украина не планирует продлевать контракт на транзит российского газа, истекающий в конце 2024 года. Об этом сообщает «РБК Украина».…
Глава киевского режима Владимир Зеленский назвал избранного президента США Дональда Трампа сильным лидером и сказал ему «добро пожаловать». Об этом пишет РИА Новости. Зеленский на пресс-конференции на саммите ЕС в…
ФСБ России и спецслужбы Узбекистана активно сотрудничают в расследовании убийства генерала Игоря Кириллова. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на данные Федеральной службы безопасности. Как стало известно, Узбекистан оказывает всестороннюю…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в очередной раз нахамил премьер-министру Венгрии Виктору Орбану, который выступил с инициативой о рождественском перемирии в зоне СВО, передает РИА Новости. «У премьер-министра Венгрии, при всем уважении к гражданам…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова подтвердила намерение России пригласить на 9 Мая представителей стран антигитлеровской коалиции. Об этом в четверг, 19 декабря, сообщает ТАСС. «На мероприятиях 9 мая ежегодно…
Глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков допустил возможность корректировки условий семейной ипотеки в России в 2025 году, передает издание «Абзац». Аксаков пояснил, что изменения могут быть связаны с ожидаемым снижением уровня инфляции.…