Фото: pexels.com
Клинический психолог Анастасия Федорова рассказала россиянам, как не выгореть в предновогодней суете. Она порекомендовала при составлении плана действий перед праздниками обязательно включить в него время на отдых, пишет V1.RU.
Избежать суеты перед Новым годом полностью не получится, поскольку волнение является естественной реакцией на приближающиеся праздничные дни.
Федорова посоветовала составлять заранее план действий и обязательно предусмотреть в нем время на отдых и восстановление сил.
Частично оградить себя от предновогодней суеты помогут современные технологии. Например, онлайн-покупки. Сегодня можно заказать с доставкой на дом не только подарки, но и продукты. Это позволит сохранить как время, так и нервы.
Предновогодняя суета добавляет стресс, и иногда эмоции выходят за грань. Психолог советует не ссориться с близкими в этот период, а претензии переводить в пожелания.
Федорова призвала россиян дать себе же покой – не ставить четких дедлайнов, которые можно легко нарушить, и не подводить итоги года, чтобы избежать каких-либо неприятных воспоминаний, в том числе о нереализованных задачах.
«Проанализируйте все, что вы хотите успеть, и благополучно отложите часть дел на следующий год», – посоветовала Федорова.
Ранее сообщалось, что привлечение финансового благополучия в Новый Год – это распространенная традиция, существующая во многих культурах.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший депутат Верховной Рады Украины Владимир Олейник прокомментировал заявление президента США Дональда Трампа, в котором тот утверждает, что Владимир Зеленский готов признать Крым частью России. Об этом информирует Ридус. Олейник…
Есть страны, для посещения которых россиянам не требуются ни виза, ни даже загранпаспорт. В АТОР рассказали, куда можно поехать на майские праздники. Белоруссия В мае температура воздуха поднимается до +20°C.…
Председатель совета движения «Другая Украина» Виктор Медведчук заявил, что сейчас наблюдается воссоздание Руси и собирание русских земель. Его слова приводит РИА Новости. «Признание Крыма де-юре российским для США откроет ложь…
Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян заявила, что потерь на Украине можно было бы избежать, пишет РИА Новости. По ее словам, миллион украинцев не погиб бы,…
Балерина Анастасия Волочкова поделилась, что не может простить свою мать. В интервью с Кристиной Задорой для YouTube-шоу «Семейные тайны» она намекнула, что Тамара Владимировна мстит ей и создает проблемы в…
В России раскритиковали низкие зарплаты учителей. Об этом на заседании Совета законодателей заявила спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко. Парламентарий обратила внимание, что молодые учителя получают меньше, чем разносчики пиццы. «…не…
