Врач-генетик Александр Резник сообщил, что допустимое количество чашек кофе в день во многом определяется генетикой. Об этом специалист рассказал агентству «Прайм».
Врач призвал россиян употреблять не более 400 миллиграммов кофеина в день, то есть две-три чашки. Объем напитка зависит от вида и качества, к примеру, 100 миллилитров эспрессо содержит 210 миллиграммов кофеина. При этом, по словам Резника, в растворимом напитке содержание кофеина в семь раз меньше — 30 миллиграммов.
Специалист уточнил, что стоит делать выбор в пользу фильтрованного кофе, поскольку нефильтрованный (сваренный в турке или другим образом) содержит кофестол и кахвеол. Эти вещества, подчеркнул Резник, «повышают уровень «плохого» холестерина и могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний». Эксперт отметил, что фильтрованный кофе при соблюдении нормы напротив полезен для организма.
Врач-генетик также объяснил, что при подсчете числа кофеина следует учитывать чай, какао и шоколад из какао-бобов, так как в них тоже содержится кофеин.
Ранее эндокринолог Елена Сюракшина рассказала об опасности чрезмерного употребления свинины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Спрос на специалистов по искусственному интеллекту в России растёт быстрее, чем расширяется рынок ИИ. По мере того как нейросети становятся частью бизнес-процессов, а компании начинают использовать их в промышленных масштабах,…
Пленный боец Вооруженных сил Украины Сергей Лях выступил с предложением отправить руководство киевского режима на передовую. По его мнению, так военный конфликт завершился бы быстрее. Его слова передает ТАСС. По словам…
Тель-Авив пребывает в состоянии повышенной готовности в связи с сообщениями о вероятной интервенции США в Иран. Об этом пишет агентство Reuters со ссылкой на правительственные источники Израиля. Напомним, газета New…
Рейс из московского аэропорта «Шереметьево» в Магадан, задержавшийся на 12 часов, наконец отправился в путь, как сообщил Павел Береговой, глава Центра управления регионом Магаданской области, в своем Telegram-канале. «Из аэропорта…
Жители Ирана остаются без интернета уже более 60 часов. Такая информация следует из данных международной службы мониторинга NetBlocks. Отмечается, что уровень подключения по всему Ирану все еще составляет лишь 1%…
Врач Боткинской больницы в Петербурге отсудил у медучреждения один рубль компенсации за моральный вред. Кроме того, больница должна возместить 7 тысяч рублей судебных издержек, пишет 78.ru. Такое решение принял Фрунзенский…