Врач-генетик Александр Резник сообщил, что допустимое количество чашек кофе в день во многом определяется генетикой. Об этом специалист рассказал агентству «Прайм».
Врач призвал россиян употреблять не более 400 миллиграммов кофеина в день, то есть две-три чашки. Объем напитка зависит от вида и качества, к примеру, 100 миллилитров эспрессо содержит 210 миллиграммов кофеина. При этом, по словам Резника, в растворимом напитке содержание кофеина в семь раз меньше — 30 миллиграммов.
Специалист уточнил, что стоит делать выбор в пользу фильтрованного кофе, поскольку нефильтрованный (сваренный в турке или другим образом) содержит кофестол и кахвеол. Эти вещества, подчеркнул Резник, «повышают уровень «плохого» холестерина и могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний». Эксперт отметил, что фильтрованный кофе при соблюдении нормы напротив полезен для организма.
Врач-генетик также объяснил, что при подсчете числа кофеина следует учитывать чай, какао и шоколад из какао-бобов, так как в них тоже содержится кофеин.
Ранее эндокринолог Елена Сюракшина рассказала об опасности чрезмерного употребления свинины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В уголовном деле о теракте в «Крокус Сити Холле» в Красногорске фигурируют частные охранные предприятия (ЧОП) и подрядные организации, обслуживавшие концертный зал. Это следует из материалов дела. По информации РИА…
Так называемый «план победы» главы киевского режима Владимира Зеленского содержит пункты о вступлении Украины в Евросоюз и НАТО. Об этом стало известно Bloomberg. По информации агентства, «Зеленский будет добиваться от…
Цены на золото обновили 19 сентября исторический максимум после снижения ставки ФРС. И 20 сентября цены на золото вновь достигли рекорда: по состоянию на 19:48 мск стоимость декабрьского контракта на…
Жительница населенного пункта Торопец Тверской области рассказала, что вынуждена была пережидать атаку БПЛА ВСУ в лесу, сообщает РИА Новости. Местная жительница сообщила, что с другими односельчанами остановилась у Скворцово в…
Певица Алла Пугачева, вероятно, в ближайшее время продаст свою дачу в Московской области. Речь идет об объекте в Солнечногорске, которую владелица оценивает в 125 миллионов рублей. Как сообщает Telegram-канал Mash,…
Украинский военнопленный Николай Устенко рассказал, что после получения повестки отправился служить сразу. Через некоторое время нахождения в армии его планировали отправить в десантно-штурмовую бригаду без подготовки, передает Минобороны. Украинский боец…