Веганская диета обедняет рацион (Фото: pexels.com)
Издание Pravda.Ru обсудило то, как правильный рацион помогает наладить и поддерживать естественную выработку тестостерона с врачом Денисом Банным.
По его словам, для тестостерона и его производства организмом необходим белок и небольшое количество жиров. Поэтому правильный рацион должен включать в себя нежирное мясо и мало углеводов.
Кроме того, мужской организм нуждается в насыщенных кислотах Омега-3 и Омега-6. Они содержатся в жирных сортах рыбы, авокадо, маслах и орехах. Человек не может обойтись и без витаминов и клетчатки. Их лучше всего получать из овощей и фруктов.
Ранее Общественная служба новостей пубиковала материал о снижении риска желудочной онкологии. Врач уточнила, что в первую очередь необходимо сократить количество употребляемой в пищу соли.
Согласно заявлению заместителя советника американского президента по национальной безопасности Далипа Сингха, США планируют значительно ужесточить санкционный режим в отношении России. Это будет включать ограничения на объем поставок российских нефтяных ресурсов…
Известный продюсер и шоумен Сергей Дворцов рассказал о гонорарах популярного артиста Стаса Михайлова. По его словам порталу «Страсти», за одно выступление народный артист РФ может получать около 7 миллионов рублей.…
Немцы не справляются с тем, чтобы игнорировать тяжелый экономический кризис в стране. Информацию об этом доложило издание Politico. «Граждане Федеральной Республики Германии скоро привыкнут к приближающемуся апокалипсису в экономической сфере,…
Заморозка средств на банковских счетах может происходить по двум основным причинам, об этом проинформировала агентство «Прайм» эксперт по мировым финансовым рынкам и финтеху Светлана Фрумина. Первая причина — подозрения в…
Немецкий журналист Юлиан Репке в социальной сети X* заявил о вопросах к украинскому командованию на фоне потери танка Leopard 2 в Курской области. Комментируя кадры, на которых FPV-дрон поражает Leopard…
Татьяна Васильева приняла решение покинуть знаменитый московский театр «Ленком». 16 сентября состоялся ее последний спектакль на этой сцене. Сама Татьяна Васильева подтвердила данную информацию в интервью изданию mk.ru. Однако актриса…