Терапевт Тимаков назвал необходимые витамины в зимний период

Врач-терапевт Евгений Тимаков назвал необходимые витамины, которые стоит употреблять зимой. Этим он поделился в беседе с News.ru.

Специалист рассказал, что в период холодов следует регулярно употреблять продукты, богатые витамином D и омега-кислотами. По словам Тимакова, не следует отдавать предпочтение искусственным источникам витаминов.

«Вам просто необходимо на регулярной основе принимать в пищу продукты, богатые витамином D, и стараться выбирать пищу без присутствия в составе различных химикатов», — посоветовал врач.

Тимаков также напомнил, что зимой не стоит забывать и про омега-кислоты. Терапевт отметил, что при соблюдении таких правил получится поддерживать иммунитет должным образом, а морозы и простуды не будут страшны.

Ранее онколог Ильин рассказал о продуктах, которые повышают риск развития рака. Подробнее об этом можно прочитать в материале Общественной службы новостей.