Психологи выявили способ побороть страх перед разговором с незнакомцами

Психологи выявили способ побороть страх перед разговором с незнакомцами. Исследования опубликовали в журнале Journal of Experimental Social Psychology.

Ученые не раз отмечали, что с тревогой относятся к повсеместному повышению уровня одиночества и последующих тяжелых последствий для здоровья. По их словам, повторяющийся опыт общения с незнакомцами может уменьшить страхи людей перед общением с другими людьми и сделать их более уверенными.

В ходе исследования респонденты на протяжении пяти дней должны были выполнять 29 заданий в специально разработанной игре — участникам предлагалось найти игрока, соответствующего приведенному в приложении описанию. Таким образом добровольцы были вынуждены разговаривать с незнакомыми им людьми для выполнения задачи. Они также должны были пройти опрос до и после игры. В эксперименте приняли участие 286 добровольцев.

Результаты показали, что с каждым днем участники начинали чувствовать себя менее неловко, более уверенно и меньше ожидали отказа в беседе от незнакомцев. Эксперты отметили, что такие результаты сохранялись по крайней мере в течение недели после окончания исследования.

Ранее психолог Раков предложил способ как перестать винить себя за покупки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.