Врач-психиатр Кэролджейн Роберсон дала советы по поддержке ментального здоровья в праздники. Ими она поделилась в беседе с телеканалом WCSC-TV.
Чтобы уберечь психику в праздники, стоит отложить в сторону телефоны, считает специалист. Роберсон призвала не стремиться успеть все, что, как считается, положено делать в праздники.
«Спросите, как дела у ваших друзей и семьи, проверьте, хватает ли вам энергии», — посоветовала психиатр. Она также добавила, что люди часто считают обязанными вести себя определенным образом, но можно и нужно придумывать и новые способы проводить время вместе.
По словам врача, в праздники стоит попытаться хоть на некоторое время отказаться от использования телефона. Не надо проверять социальные сети, а лучше насладиться живым общением.
Ранее Диетолог Исакова объясняла, как сделать новогодний стол более полезным. Подробнее об этом можно прочитать в материале Общественной службы новостей.
Россия вновь поразила самолет вооруженных сил Украины (ВСУ) с помощью разведывательного беспилотника и ракеты «Искандер». Это еще раз подтвердило неспособность Украины защитить свое воздушное пространство, пишет Forbes. Указывается, что российский…
Житель Китая был приговорён к условному сроку за то, что бросил свою тяжелобольную жену всего через два месяца после свадьбы. Об этом сообщает сайт SCMP. Мужчину женился на женщине в…
Заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев в интервью телеканалу Al Arabiya заявил, что Вооруженные силы России в ходе специальной военной операции приобрели уникальный боевой опыт противодействия беспилотникам и другим…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) осуществляли беспорядочные расстрелы мирных жителей, находящихся на улицах Селидова Донецкой Народной Республики. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на посла по особым поручениям МИД РФ Родиона…
Александр Васильев, известный историк моды и бывший ведущий программы «Модный приговор» на Первом канале, заявил, что не стал бы возобновлять свою работу в передаче в текущих политических условиях. Об этом…
Дмитрий Губерниев прокомментировал заявление президента Федерации лыжных гонок России Елены Вяльбе, которая назвала Елену Исинбаеву предателем Родины. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». Спортивный комментатор выразил несогласие с подобной характеристикой, отметив, что…