Нутрициолог Анастасия Разбойникова рассказала, как избежать пеередания за новогодним столом. Об этом сообщает «Мослента».
Специалист посоветовала организовать три полноценных приема пищи в течение всего дня 31 декабря, чтобы «не есть, как не в себя, в новогоднюю ночь». Днем она посоветовала запланировать обед. Для этого лучше всего подойдет куриный бульон, брокколи, зелень, грецкий орех и авокадо, считает Анастасия Разбойникова.
С последним «серьезным» приемом пищи нутрициолог Разбойникова советует справиться до 22:00, чтобы под бой курантов уже не нагружать желудок обилием пищи, а ограничиться легкими закусками.
Анастасия Разбойникова считает важным не запрещать себе есть, если хочется, поскольку именно чувство вины приводит к перееданию в большинстве случаев. Главное, считает эксперт, делать это понемногу.
Ранее врач-нутрициолог и клинический генетик Светлана Перес рассказала о блюдах, которыми лучше не закусывать алкогольные напитки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Первый зампред Комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа оценил высказывания экс-премьера Украины Арсения Яценюка. Напомним, тот заявил, что победивший на выборах в США Дональд Трамп не позволит Киеву проиграть.…
Австралийскому серфингисту Каю Уилкинсону удалось избежать нападения белой акулы и запечатлеть встречу с ней на видео. Об этом сообщает 9 News Australia. По информации источника, инцидент произошел на побережье Нового Южного…
Российские власти решили судьбу ИП блогера Елены Блиновской, находящейся сейчас в СИЗО. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на регистрационные документы. В официальных бумагах сказано, что Федеральная налоговая служба…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил в своем Telegram-канале, что на предстоящих выходных Москву ожидает начало метеорологической зимы. Согласно его прогнозу, уже в субботу столицу накроют интенсивные снегопады.…
Уполномоченный при президенте РФ по правам ребенка Мария Львова-Белова сообщила, что из Сирии в Россию возвращена группа из 26 детей. «Сегодня вернули на родину группу российских детей из одного из лагерей на северо-востоке Сирии», — написала омбудсмен в своем Telegram-канале 22 ноября.…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко пригрозил желающим протестовать после выборов лидера страны, как в 2020 году, отключением интернета. Об этом сообщает Белта. По его словам, когда есть две проблемы, начинаешь взвешивать,…