Nutrients: Употребление 400-800 мг кофеина вызывает мигрень

Злоупотребление кофеином может вызвать головную боль. К такому выводу пришли специалисты из Варшавского медицинского университета, передает издание Nutrients.

Однако ученые выяснили, что умеренное количество данного вещества, наоборот, способно оказать позитивное влияние на организм. Чтобы проанализировать воздействие кофе, авторы исследования изучили материалы о кофеине, опубликованные с 1990 по май текущего года.

Выяснилось, что употребление 50-100 мг кофеина способно повысить скорость реакции и улучшить когнитивные способности. Однако в случае, если в организм будет поступать от 400 до 800 мг данного вещества в день, у человека может начаться мигрень, а также бессонница и тахикардия.

Ранее ученые из Веронского университета (Италия) признала пользу эспрессо в целях профилактики болезни Альцгеймера. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.