Ученые из Института передовых наук и технологий Бекмана назвали полезную привычку, которая способна улучшить память и сохранить ее на долгие годы. Результаты исследования опубликовали в журнале Frontiers in Psychology.
Специалисты провели эксперимент, который доказал, что такая привычка, как чтение, помогает не только расслабиться и поднять настроение, но и улучшить показатели памяти. Авторы исследования также объединились с сотрудниками местной американской библиотеки для создания подборки книг, которые смогут увлечь читателей.
В эксперименте приняли участие 76 человек в преклонном возрасте. Участников разделили на две группы. Первой дали планшеты, на которые заранее были скачаны рекомендованные для чтения книги. Вторая группа получила планшеты с играми, которые включали в себя словесные головоломки. Участники первой команды уделяли чтению книг 90 минут на протяжении 5 дней, а вторая команда такое же количество времени тратила на решение головоломок.
На протяжении эксперимента у добровольцев проверяли работу когнитивных навыков и к концу исследования специалисты сделали вывод, что у группы, которая читала, показатели были выше. Исследователь Института Бекмана Лиз Стайн-Морроу уточнила, что действительно увлекающее чтение — полезно и помогает развивать умственные способности, от которых зависит чтение.
У читающих участников эксперимента улучшилась рабочая и эпизодическая память, к тому же эти участники показали более уравновешенное состояние и высокую уверенность в себе.
Стайн-Морроу также рассказала, что существует литература, которая демонстрирует, что существует связь между рабочей и долговременной памятью, а также пониманием языка. «Похоже, что рабочая память снижается с возрастом, но есть много тонкостей и различий, особенно среди пожилых людей», — добавила эксперт.
Ранее психологи назвали способы, которые помогут бороться с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Борис Рожин заявил, что российские войска все ближе подбираются к Курахово. В своем Telegram-канале Рожин написал, что в пригороде село Берестки практически находится под контролем ВС РФ. Он…
Российским туристам назвали три направления, которые будут популярны весной и летом 2025 года. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на данные сервиса «Слетать.ру». По данным сервиса, в весенне-летний сезон следующего…
В селе Красный Чикой Забайкальского края 15-летняя школьница вымогала у одноклассницы деньги, бив при этом ею пощечинами. Об этом информирует портал Chita.ru. По информации полиции, обвиняемая требовала у своей ровесницы…
В Днепропетровске российская гиперзвуковая ракета средней дальности «Орешник» нанесла удар по Южному машиностроительному заводу имени А. М. Макарова («Южмаш»). Там повреждены несколько производственных цехов. Об этом сообщил глава комиссии Общественной…
Минобороны РФ в пятницу, 22 ноября, заявило о достижении всех целей пуска боевыми блоками баллистической ракеты средней дальности «Орешник» в зоне СВО. Об этом сообщает ТАСС. Запуск был совершен накануне…