Косметолог-нутрициолог Advanced Nutrition Programme и руководитель направления Косметология Ersta Академия Наталья Высоцкая рассказала, какие продукты делают кожу красивой. Об этом пишет «Lenta.ru».
По ее словам, сладкий перец и шиповник делают кожу красивой, придавая ей сияние. Она объяснила, что в зимнее время года кожа переживает стресс. Для ее поддержания стоит принимать витамины A и D.
Также полезным окажется и витамин C. Он укрепляет стенки сосудов и капилляров кожи лица, предупреждает развитие покраснений на лице и наполняет кожу здоровым сиянием.
В рацион стоит добавить цветную капусту, сладкий болгарский перец, шиповник, яблоки. В идеале ежедневно нужно съедать по три овоща и фрукта.
Для предотвращения тусклого цвета лица стоит есть продукты с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Эти полезные микроэлементы содержат жирные сорта рыбы — форели, лосося, сельди. Или же лучше пополнять запасы омега-3 в виде витаминов, продолжила Высоцкая.
Ранее психиатр объяснила, можно ли давать детям антидепрессанты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Полковник Службы безопасности Украины в отставке Олег Стариков заявил, что украинским войскам придется покинуть Курскую область. В своем блоге на YouTube Стариков объяснил, что Киеву придется отвести войска из курского…
Никита Журавель, осужденный на 14 лет за госизмену и поджог Корана, попал на видео после приговора. Этот видеоматериал опубликовала объединенная пресс-служба судов Волгоградской области. После того как Журавель услышал приговор,…
Одновременно пять непредвиденных ситуаций произошли с лайнерами Sukhoi Superjet 100 (SSJ-100) за один день в воскресенье, 24 ноября. Об этом проинформировал телеграм-канал «Авиаторщина». Уточняется, что утром экипаж самолета авиакомпании «Азимут»,…
Комик Максим Галкин* заявил, что после отъезда из России перестал общаться со всеми своими друзьями. В рамках своей новой программы Галкин* объяснил, что решение было принято по идеологическим соображениям. Он…
Сербский лидер Александр Вучич указал на двуличие Евросоюза при закупках российского газа. Слова политика прозвучали в интервью ВВС. Вучича возмутило, что Запад в больших объёмах покупает российские энергоносители и критикует…
По предварительным данным, ущерб от происшествия с самолетом Sukhoi Superjet 100 (SSJ-100) авиакомпании «Азимут», который загорелся при посадке в аэропорту Антальи, может достичь 2-3 миллиардов рублей. Об этом сообщил источник…