Китайский врач Шэнь Цзюнь перечислил пять правил, которые помогут пережить холода. Об этом информирует ferra.ru.
Во-первых, Шэнь Цзюнь призвал держать в тепле грудь, живот, ноги и поясницу. По китайским представлениям об устройстве тела, замерзание в области груди сказывается на энергии Ян, что в будущем может привести к заболеваниям сердца.
Он уточнил, что если переохладится живот, то это скажется на желудке, кишечнике и плечах, а также это может привести к спазмам в спине.
Второе правило: нужно быть осторожнее с холодной водой. Закаляться надо постепенно и правильно, а особенно — людям с заболеваниями сердца и сосудов. Врач не советует закаляться данной категории людей, потому что такой способ закаливания может привести к смерти или инсульту.
Третье правило: правильно пить воду. В холодное время года требуется пить по 2,5 литра в день. Шэнь Цзюнь поделился, что пить воду обязательно нужно утром натощак, в 5 и в 9 вечера.
Правило четыре: соблюдать диету, которая поднимет тонус в организме. Диета включает продукты, богатые витаминами, белком и жирами. Также можно воспользоваться традиционной медициной, но под присмотром специалиста.
Правило пять: крепкий дух. Доктор рекомендовал чаще гулять и заниматься спортом.
Ранее врач Волкова назвала признаки дефицита важного витамина для организма. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Церковный суд Екатеринбургской епархии запретил в священнослужении иерея Даниила Сидорова, который подозреваться в попытке изнасилования девушки. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на решение инстанции. «По решению Церковного суда Екатеринбургской…
На территории огнеупорного комбината в Часовом Яре в ДНР, считающемся крупнейшим укрепрайоном противника, идут ожесточённые бои. Об этом пишет ТАСС, ссылаясь на источник в силовых структурах. «Сейчас штурмовики обходят его,…
Анджелина Джоли нарушила дресс-код на ковровой дорожке Туринского кинофестиваля в Италии, сообщает Daily Mail. Новый образ На фестивале актриса выбрала стильный образ в черных тонах. Она надела свободный джемпер с…
Рано или поздно каждая хозяйка сталкивается с проблемой накопившегося известкового налета в чайнике. От частого нагрева воды в нем образуется грязь, которая проявляется на дне посуды и делает воду мутной…
Российские военные в зоне СВО стали использовать основной немецкий танк Leopard 2А4, который был захвачен в качестве трофея. Об этом сообщает «Военный осведомитель». Согласно последним данным, немецкая боевая машина попала…
Бывшая солистка музыкального коллектива «Комбинация» Татьяна Иванова опровергла слухи о воссоединении коллектива после шести лет различных скандалов. Ее слова передает издание ТАСС. Певица рассказала, что группа «Комбинация» не возобновляет концертную…