Фитобочка представляет собой мини-парилку, простую и безопасную в эксплуатации. Стоит такой агрегат недешево, но можно попробовать самостоятельно изготовить устройство. Общественная служба новостей выяснила, как можно сделать фитобочку своими руками.
Использование фитобочки сводится к тому, что тепло внутри равномерно распределяется по тканям без риска получить тепловой удар и опасности для сосудов головы. Конструкция представляет собой упрощенную версию парилки для домашних условий на одного человека.
Внешне агрегат выглядит, как бочка, внутри которой расположена тёплая мягкая тканевая отслойка для сиденья. К днищу подключен парогенератор, подающий водяной пар. Отдыхающий садится в бочку, закрывает дверь и в течение 20–30 минут расслабляется в такой мини-парилке, при этом его голова все время находится на воздухе, поэтому сосуды головы не подвергаются опасной термической нагрузке.
При выборе будущей бочки обратите внимание на следующие аспекты:
Форма бочки никак не влияет на ее эффективность. И круглая, и прямоугольная конструкции будут одинаково полезны для организма. Более популярным является округлый вариант из-за эстетичного внешнего вида, зато прямоугольную бочку намного легче сконструировать самостоятельно.
Самые востребованные варианты — сосна, пихта, кедр. Особенно ценится последний вариант. Для хвойных пород свойственен ароматический эффект. Также пользой обладают дубовые фитобочки, которые способны выделять внутрь дубильные вещества. Кроме того, дубовая поверхность выделяет фавоны, которые благотворно влияют на укрепление коллагена кожных покровов.
Для сборки фитобочки своими руками удобнее применить шпунтованную доску толщиной от 24 до 35 мм.
Чтобы изготовить вертикальную кедровую фитобочку, выполните следующие действия:
Сама конструкция готова, но остается самое главное — изготовление парогенератора. Он создается из железного термостойкого 10-литрового бака и врезанного в него тена. Далее подключается шланг, через который раскаленный пар и будет попадать в фитобокс.
Повесьте на фитобочку термометр, чтобы контролировать температуру и не получить ожог.
Мощность парогенератора высчитывается по схеме 1 кВт на 1 кубический метр объема. Соответственно, для предложенного выше устройства подойдет электрический тен 1–1,5 кВт (с запасом).
При изготовлении фитобочки своими руками воспользуйтесь еще несколькими дополнительными рекомендациями:
Самым ярким событием 2025 года в фигурном катании стал чемпионат России, считает Татьяна Тарасова. Заслуженный тренер СССР назвала турнир, прошедший 18-21 декабря в Петербурге уникальным, пишет ТАСС. «Такого уровня спортсменов…
По мнению обозревателя турецкого издания Hürriyet Абдюлькадира Сельви, инициаторы атаки на кремлевскую резиденцию российского лидера Владимира Путина стремятся к эскалации конфликта и его переносу на европейскую территорию. Сельви подчеркнул, что…
Спикер Госдумы Вячеслав Володин прокомментировал удар ВСУ по кафе и гостинице в Херсонской области, в результате которого погибли 24 человека. «Только достигнув целей специальной военной операции, можно остановить эти чудовищные…
Пресс-секретарь губернатора Херсонской области Владимира Сальдо Владимир Василенко 1 января сообщил, что боевики Вооруженных сил Украины (ВСУ) мешают работе спасателей на месте удара по кафе и гостинице, где погибли 24…
Беспилотники ВСУ атаковали резервуарный парк нефтеперекачивающей станции (НПС) в Татарстане. Информацией об этом поделилась пресс-служба руководителя республики Рустама Минниханова. «Сегодня в районе восьми утра был совершен массовый налет вражеских БПЛА по резервуарному…
Минфин напомнил порядок расчёта налога на процентные доходы по банковским вкладам за 2026 год. Необлагаемый НДФЛ доход составит не менее ₽160 тыс. — эта сумма рассчитана исходя из ключевой ставки…