Фото: pixabay.com
Амарант — это зерновая культура, которая имеет уникальный состав и свойства. Она происходит из Южной Америки. Амарант использовали еще древние ацтеки, а сегодня он снова становится популярным благодаря своей пользе для здоровья и фигуры, передает здоровое-питание.рф.
Амарант богат белком и клетчаткой, которые ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира. Он также улучшает пищеварение и мягко очищает организм, предотвращая запоры. Зерна амаранта содержат магний, железо, кальций и витамины группы В, которые укрепляют кости, иммунитет и повышают энергию.
Амарант гипоаллергенен и подходит для людей с непереносимостью глютена. Сапонины и фитостерины, которые содержатся в амаранте, снижают уровень «плохого» холестерина, улучшая состояние сердечно-сосудистой системы.
Амарант можно использовать для приготовления различных блюд: каш, салатов, супов и десертов. Эксперты рекомендуют включать амарант в рацион 2–3 раза в неделю, сочетая его с физической активностью, чтобы достичь наилучших результатов.
Самолет «Уральский авиалиний», выполнявший рейс Москва – Самарканд, не смог приземлиться в конечном пункте назначения из-за сильного снегопада. Об этом сообщили в АО Uzbekistan Airports. В пресс-релизе уточняется, что в…
Аналитики компаний «Купибилет» и OneTwoTrip провели исследование и выяснили, что цены на авиабилеты из Москвы в популярные российские города на новогодние праздники значительно изменились. Об этом пишет РИА Новости. Согласно…
Жители города Грозный в Чеченской Республике сообщают о звуках взрывов, предположительно на населенный пункт осуществлена атака беспилотников, сообщает Telegram-канал Shot. По словам очевидцев, первые взрывы произошли в 7:45 утра. Перед…
В поселке Уховский Иркутской области произошел пожар в жилом доме, в котором погиб один человек. Об этом сообщили в пресс-службе МЧС. По информации ведомства, 15-летняя девочка случайно подожгла вещи. Огонь…
Сервисы по продажам билетов «Купибилет» и OneTwoTrip выяснили, что цены на перелеты из Москвы в различные российские города на новогодние праздники варьируются. Об этом сообщает РИА Новости. Что касается перелета…
Многие автомобилисты ошибочно полагают, что теперь для личного транспорта не нужно оформлять диагностическую карту. Однако это может привести к проблемам при продаже автомобиля новому владельцу, сообщает портал naavtotrasse.ru со ссылкой…