Чем полезен гранатовый сок

Освежающий гранатовый сок является не только лакомым десертом, но и полезным напитком. За счет своего богатого состава он может предотвращать развитие серьезных заболеваний и даже применяться для лечения различных недугов. Общественная служба новостей выяснила, в чем заключается польза гранатового сока.

Читайте также 

В чем польза и вред грецкого ореха

В этом натуральном напитке содержатся органические кислоты, сахара, полиэфиры, антиоксиданты, аминокислоты, витамины A, B, E, C, K, PP, кальций, железо, магний, фосфор — и это далеко не полный список всех полезных веществ. Гранат способен оказывать антибактериальное, противовирусное, противовоспалительное действие.

Польза

Рассмотрим, для чего полезно употреблять гранатовый сок:

• Для мужского здоровья.

Представленный напиток положительно влияет на мужскую репродуктивную систему. Его рекомендуется пить для профилактики заболеваний простаты. Сок из этого фрукта обладает мягким мочегонным эффектом, поэтому его можно употреблять при отеках.

• Для женского здоровья.

Данный продукт полезен во время беременности, в период после родов и при климаксе. Он предотвращает развитие анемии, что очень важно в период вынашивания ребенка. Употребление сока граната смягчает проявления ПМС у женщин, ослабляет неприятные симптомы климакса. Гранатовый сок может быть показан при диетах. Также он способен притормаживать процессы старения в тканях.

• Профилактика ОРВИ.

Гранат содержит огромное количество витамина С, а также других витаминов, калий, магний, железо. Если регулярно пить гранатовый сок, то уровень гемоглобина в крови будет повышаться, улучшится состояние сердца и сосудов, организм очистится от токсинов, иммунитет укрепится. Все эти свойства помогут организму легче пережить сезонные простудные заболевания.

• При воспалительных процессах.

Этот напиток замедляет воспалительные процессы, поскольку обладает антимикробным действием, повышает способность организма противостоять инфекциям.

• При рисках развития опухолей.

Плод граната содержит 15 аминокислот, антоцианы, изофлавоноиды, антиоксиданты, поэтому он способен снизить риск некоторых онкологических заболеваний.

Лечебные свойства

Гранатовый сок обладает следующими лечебными качествами:

• Органические кислоты граната, повышающие уровень пищеварительных ферментов, способны оказать помощь при диарее и дизентерии.
• Этот фрукт очищает и укрепляет кровеносные сосуды, регулирует уровень сахара в крови, поэтому в небольших количествах разрешен при сахарном диабете.
• Употребление сока по 150 мл в день уже за пару недель поможет немного снизить артериальное давление.
• Данный напиток снижает уровень холестерина и триглицеридов.
• Фитокомпоненты, входящие в состав фрукта, оказывают положительное воздействие при лечении артритов.

В косметологии

Сок граната нередко применяется женщинами для приготовления домашних средств по уходу:

• Для лица.

Гранатовый сок может использоваться для приготовления масок, скрабов и других средств для кожи лица. Он способен выровнять овал лица, омолодить и освежить кожу, устранить мимические морщинки и следы усталости. Для изготовления питательной маски для сухой увядающей кожи можно смешать гранатовый сок с оливковым маслом в пропорциях 1:2 и нанести на полчаса на кожу лица. Повторять процедуру пару раз в неделю.

• Для волос.

Гранатовый сок может входить в состав уходовых средств для волос. Например, можно смешать тертый имбирь (2 ст. л.) с гранатовым соком (75 мл), нанести состав на голову по всей длине волос, накрыть пленкой и полотенцем на полчаса и смыть теплой водой. Такая маска оказывает благотворное воздействие на рост волос, обогащает луковицы витаминами, улучшает кровообращение.

Вред

Неконтролируемое употребление гранатового сока может спровоцировать:

• повышение артериального давления,
• головокружение,
• ухудшение зрения,
• запор,
• развитие хронической формы гастрита или язвы.

Безопасное количество гранатового сока для одного взрослого — один стакан в сутки.

blockquote

Этот напиток нельзя употреблять людям, которые страдают склонностью к запорам, геморроем, артериальной гипертензией, СРК, язвами желудка, кишечной непроходимостью, панкреатитом, заболеваниями желчного пузыря и поджелудочной железы в острой фазе. Также со специалистом по данному поводу рекомендуется проконсультироваться пациентам, принимающим статины, так как гранатовый сок может усиливать действие подобных препаратов.