Интересное

Какие продукты не сочетаются с куриными яйцами

18 марта 2025, 14:35 — Общественная служба новостей — ОСН

Яйца являются неизменным продуктом в рационе многих людей. Куриные яйца содержат в себе массу питательных веществ, витамины A, D, E и группы В, минералы, омега-3 и т. д. Кому-то нравится есть вареные или жареные яйца за завтраком, другие же предпочитают яйца в салатах, выпечке и десертах. Продукт этот универсален, однако, несмотря на несомненную пользу, не всякая еда с ним может сочетаться. Как утверждают диетологи, некоторые комбинации могут нарушить пищеварение, вызвать дискомфорт и боль в желудке. Чтобы не подвергать свое здоровье риску, следует разбираться, какие продукты можно смешивать с куриными яйцами, а какие — нет. Об этом узнала Общественная служба новостей.

Пищеварение — это довольно сложный процесс. Продуктов много и важно уметь в них ориентироваться, чтобы находить гармоничные сочетания. Только в этом случае вас не будут беспокоить вздутие, изжога, боли в желудке. Особенно это касается куриных яиц, которые, помимо всего прочего, не стоит есть в больших количествах, поскольку в них содержится вредный для здоровья холестерин.

1. Яйца и картофель

Картофель вместе с яйцами — это не лучший дуэт. Несмотря на то, что по отдельности эти продукты являются популярными и питательными, смешивать их не рекомендуется. Главной причиной тому является то, что в состав картофеля входят минералы, которые могут препятствовать усвоению кальция и железа, содержащихся в яйцах.

Кроме того, яйца и картошка — продукты, имеющие большое количество углеводов. Если употреблять их вместе, то такое блюдо будет весьма калорийным, а значит, может способствовать набору избыточного веса, и даже спровоцировать повышение уровня сахара в крови. Особенно следует исключить данное сочетание продуктов людям с диабетом.

2. Яйца и жирные продукты

Слишком жирные продукты не рекомендуется сочетать с яйцами. К примеру, с жаренным картофелем, ведь они могут просто перегрузить желудок, что затруднит его работу. Это приведет к дискомфорту в желудке, чувству тяжести, различного рода проблемам с пищеварением и даже к головной боли.

3. Яйца и рис

Несмотря на то, что рис является достаточно питательным продуктом, сочетание его с яйцами может привести к некоторым проблемам с желудком. Дело в том, что и рис и яйца желудок переваривает по-разному. Это, в свою очередь, вызовет дополнительную нагрузку на печень.

4. Яйца и цитрусовые

Диетологи не советуют употреблять цитрусовые фрукты вместе с яйцами, особенно людям с чувствительным желудком. Возможное раздражение слизистой оболочки может спровоцировать диспепсию, боли в животе и прочие неприятности.

5. Яйца и сладкое

Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум

Всевозможные десерты, такие как тортики, пирожные, конфеты и т. д., лучше не употреблять вместе с яйцами, поскольку подобная комбинация белков и углеводов приведет к тяжести и дискомфорту в желудке.

6. Яйца и рыба

Казалось бы, что плохого в сочетании яиц и рыбы — довольно классического набора продуктов. Однако, смешивать их не рекомендуется. В желудке такая комбинация снизит усвояемость некоторого ряда витаминов и минералов. К примеру, витамина B7, который отвечает за здоровье и красоту волос и кожи.

7. Яйца и сыр

И сыр и яйца содержат в себе массу жиров и белков. Поэтому, если съесть эти продукты вместе, может быть избыточное потребление данных питательных веществ. Для людей, страдающих проблемами с пищеварением, эта комбинация особенно опасна.

8. Яйца и молоко

Запивать яйца молоком — не очень хорошая идея. Белок в продуктах может очень плохо усвоиться, что приведет к вздутию живота, дискомфорту и прочим неудобствам в желудке.

Читайте также:

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ.

Последние статьи

Финогенова сообщила, что пенсионеры могут иметь больше льгот, но нужно заявление

Юлия Финогенова, профессор кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Г. В. Плеханова, пояснила, что большинство привилегий для пожилых людей предоставляются без необходимости подавать документы. Однако для получения некоторых доплат…

% дней назад

Боевики ВСУ рассказывали курянам о ненависти к ним со стороны украинцев

Жители села Казачья Локня, которое было освобождено российскими бойцами в марте, поделились своими рассказами о пропаганде украинских боевиков и ужасах, которые они пережили во время оккупации. Александра и Ольга, которые…

% дней назад

В Госдуме выступили за отмену критерия нуждаемости для пособий многодетным

Вице-спикер Государственной Думы Борис Чернышов обратился к вице-премьеру Татьяне Голиковой с предложением пересмотреть критерии нуждаемости для пособий многодетным семьям на федеральном уровне. В своем обращении, имеющийся в распоряжении РИА Новости,…

% дней назад

Focus: в ФРГ могут отменить пособия для украинских беженцев

В Германии обсуждается возможность пересмотра политики предоставления социальных пособий украинским беженцам, вплоть до их полной отмены. Об этом сообщает издание Focus. Члены фракций ХДС/ХСС и СДПГ планируют обсудить вопрос о доходах беженцев с целью сокращения выплат, чтобы…

% дней назад

В России появится межведомственная рабочая группа по решению проблем садоводов

Дмитрий Патрушев дал указание сформировать межотраслевую рабочую группу, которая будет заниматься вопросами садоводства и огородничества. Об информирует РИА Новости со ссылкой на пресс-службу аппарата вице-премьера. На заседании правительственной комиссии по…

% дней назад

Трамп сообщил, что против РФ ввели больше санкций, чем против кого бы то ни было

Президент США Дональд Трамп заявил, что в отношении России введено больше санкций, чем против любой другой страны в мире. Об этом сообщает пресс-пул Белого дома, цитируя слова американского лидера. Трамп подчеркнул, что Россия…

% дней назад