JG: молитва и рукоделие положительно влияют на когнитивные функции

Как выяснили ученые из Австралии, выбор активности может оказать влияние на здоровье мозга. Об этом сообщили в ScienceDaily (JG).

В ходе исследования, в котором приняли участие 397 пожилых людей, ученые проанализировали их 24-часовую активность. В результате они обнаружили, что различные виды деятельности могут влиять на когнитивное здоровье.

Например, такие занятия, как чтение, рукоделие, молитва и общение, которые стимулируют умственную деятельность и способствуют социальной активности, положительно влияют на память и мыслительные способности. Также полезными для когнитивных функций оказались игра на музыкальных инструментах и прослушивание музыки.

В то же время, просмотр телевизора и видеоигры могут негативно сказаться на когнитивных функциях.

Исследователи подчеркнули, что не все сидячие занятия одинаково влияют на умственные способности. Социально активные виды деятельности полезны, а пассивные — вредны.

Это исследование особенно актуально, поскольку изменение образа жизни может помочь предотвратить половину случаев деменции. В Австралии насчитывается около 411 100 человек с деменцией, а во всем мире их число превышает 55 миллионов.

Ученые рекомендуют сбалансировать просмотр фильмов с физической активностью, делая небольшие перерывы для движений или интеллектуальных занятий, таких как чтение.

Также сообщалось, что исследователи из Китая определили, как употребление кофе влияет на продолжительность жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.