Как правильно сажать шпинат

Шпинат — это полезная и ароматная зелень, которую можно встретить почти в каждом диетическом меню. Он содержит множество полезных веществ, благотворно влияющих на организм. Общественная служба новостей расскажет, как правильно сажать шпинат.

Польза шпината

Шпинат – это очень полезный листовой овощ:

1. Шпинат содержит витамины A, C, E, K, B1, B2, B6, а также железо, магний, кальций, фосфор и другие минералы.

2. Витамин A в составе шпината помогает поддерживать здоровье глаз и улучшает зрение.

3. Витамины C и E защищают клетки от свободных радикалов и укрепляют иммунитет.

4. Шпинат содержит пищевые волокна, которые способствуют нормализации работы кишечника и предотвращают запоры.

5. Антиоксиданты в составе шпината помогают бороться со свободными радикалами, которые могут вызывать мутации клеток и развитие рака.

6. Шпинат содержит калий, который помогает снизить артериальное давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Шпинат в кулинарии

Шпинат – это отличный выбор для тех, кто хочет разнообразить свой рацион и сделать его более здоровым.

Салаты

Шпинат отлично подходит для приготовления салатов. Его можно сочетать с другими овощами, фруктами, орехами и зеленью. Шпинат придаёт салатам свежесть и яркий цвет.

Супы и рагу

Шпинат можно добавлять в супы, тушёные овощи и рагу. Он придаёт блюдам нежный вкус и делает их более полезными.

Основные блюда

Шпинат можно использовать в качестве начинки для пирогов, пиццы и блинчиков. Также его можно добавлять в мясные и рыбные блюда, делая их более сочными и ароматными.

Гарниры

Шпинат также подаётся в качестве гарнира к различным блюдам, таким как картофель, рис или макароны. Он прекрасно сочетается с этими продуктами и добавляет им свежести.

Соусы и заправки

Шпинат можно применять для приготовления соусов и заправок. Он придаёт им нежный вкус и делает их более полезными.

Выбор места для посадки шпината

Если решили начать выращивать шпинат, для начала, вам нужно определиться с местом посадки:

1. Шпинат предпочитает защищённые от ветра участки.

2. Хорошо подойдет слабый уклон к югу или юго-востоку. Это обеспечивает лучшее освещение и прогревание почвы.

3. Посадку лучше делать после картофеля или капусты. Шпинат хорошо растёт после этих культур.

4. Шпинат любит влагу, поэтому выбирайте место с возможностью регулярного полива.

5. Шпинат предпочитает температуру 15–18 °C.

Подготовка почвы перед посадкой шпината

Перед посадкой шпината, нужно правильно подготовить почву:

1. Перекопайте почву на глубину 20–25 см, удаляя сорняки и камни.

2. Внесите органические удобрения, такие как компост или перегной, из расчёта 5–10 кг на 1 м². Также добавьте минеральные удобрения, например, суперфосфат (30–40 г на 1 м²) и хлористый калий (15–20 г на 1 м²).

3. Весной перед посадкой разрыхлите почву на глубину 10–15 см, чтобы обеспечить хорошую аэрацию корней.

4. Проверьте кислотность почвы с помощью лакмусовой бумаги или специального прибора. Оптимальный уровень pH для шпината составляет 6,5–7,0. При необходимости внесите известь или доломитовую муку для снижения кислотности.

5. Если почва сухая, увлажните её перед посадкой шпината, но избегайте застоя воды.

Читайте также 

Как правильно сажать капусту

Сроки посадки

Вам необходимо определиться с сезоном посадки шпината:

Подзимний посев

Вторая половина октября, когда температура воздуха опустится до +4–5 °С.

Весенний посев

Конец апреля – начало мая, когда почва прогреется до +5–7 °С.

Осенний посев

С конца августа до середины сентября, за 1-1,5 месяца до наступления холодов.

Если растить в теплице

С начала марта до конца октября, в зависимости от продолжительности светового дня и температуры.

Читайте также 

Как правильно сажать вишню

Технология посадки шпината

Сажая шпинат, нужно следовать ряду простых правил:

1. Сейте шпинат рядами с междурядьями 15-25 см. Глубина посева 1,5–2 см. Предварительно замочите семена на 1-2 дня для ускорения прорастания. Сейте пореже, чтобы облегчить процесс прореживания. После посева слегка уплотните почву дощечкой или ладонью и обильно полейте.

2. Начинайте ухаживать за шпинатом через 4–5 дней после появления всходов. Проведите первое прореживание на расстоянии 4–5 см при появлении второго листа. Оптимальное расстояние между кустиками — около 10–15 см. Регулярно поливайте шпинат, поддерживая лёгкую влажность почвы. В жаркую погоду поливайте 2–3 раза в неделю, в прохладную — реже. Рыхлите почву и удаляйте сорняки. Выщипывайте стебли при их появлении для продления периода сбора листьев.

3. Шпинат болеет редко, но если рядом есть заражённые растения, то возможно поражение тлёй, минирующей и свекольной мухой, совкой. Используйте биоинсектициды или настои золы, горчицы, острого перца, крапивы, одуванчика для борьбы с вредителями.