Врач Березина рассказала, какой продукт провоцирует старение кожи

Врач-дерматолог Анна Березина в разговоре с «Газетой.Ru» предупредила о вреде сахара. При этом специалист сослалась на американское исследование.

«Сахар снижает качество кожи и приводит к её старению. Поэтому необходимо убрать из рациона продукты с высоким содержанием сахара», — посоветовала она.

Березина также рассказала, на какие продукты стоит обратить внимание. Она призвала включить в рацион питания побольше полезных жиров.

«Если в рационе мало полезных жиров (к примеру, морской рыбы, льняного или оливкового масла, авокадо), то сокращается поступление Омега 3, при этом именно жиры участвуют в защитной функции каждой клетки организма, покрывая её защитным липидным слоем», — пояснила Березина.

Напомним, врачи и химики сообщали, что зимой кожа тела и лица особенно сильно восприимчива к ветру, холоду, перепадам температур, в том числе из-за отопления и тёплой одежды.

Ранее эндокринолог Кирдянкина перечислила самые вредные для здоровья полуфабрикаты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.