Невролог Мацокин порекомендовал лучшие напитки для нервной системы

Цикорий и зеленый чай – это самые полезные напитки для нервной системы. Об этом заявил в интервью Газете. ru врач – невролог Игорь Мацокин.

Он рассказал, что зеленый и белый чаи помогут почувствовать себя лучше, стать более активным в течение дня, однако кофе злоупотреблять не стоит.
По словам невролога, травяной чай содержит много биологически активных веществ, таких как эфирные масла, аминокислоты, катехины, антиоксиданты.

«Чай из Цикория, хоть он и напоминает кофе на вкус, кофеина в составе не имеет. Поэтому, напиток не усиливает сердцебиение и не поднимает давление», – уточнил Мацокин.

Невролог считает, что травяной чай со зверобоем имеет мягкое антидепрессивное и общее тонизирующее действие. Помимо этого, он помогает уменьшить тревогу и страх, снимает эмоциональное напряжение.

Антидепрессивное действие зверобоя обусловлено способностью его активных веществ повышать уровень серотонина. В организме человека серотонин играет важную роль в настроении, моторных и когнитивных функциях. Также зверобой влияет на обмен мелатонина, гормона сна.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала о том, что диетолог Наталья Круглова рассказала порталу «Доктор Питер», что полифагия (повышенный аппетит) может быть не только результатом стресса, но и проявлением серьезных заболеваний.