Диетолог Соломатина назвала последствия отказа от сладкого

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как полный отказ от сладкого влияет на организм. Об этом пишет RT.

По её словам, речь идёт о продуктах, куда входит добавленный сахар. Специалист пояснила, что ничего, кроме пользы, с нашим организмом не произойдёт. Она предупредила, что особенно нужно быть внимательными людям с избыточном весом, непереносимостью глюкозы и сахарным диабетом.

«Если мы откажемся от десертов, тортов, конфет и не будем добавлять в кофе сахар, ничего не произойдёт, так как мы будем получать те же самые углеводы из хлеба, овощей, фруктов и круп», — сообщила диетолог.

Соломатина подчеркнула, что даже если совсем исключить из рациона питания углеводы — овощи и фрукты будут компенсировать их нехватку в организме какое-то время.

Ранее диетолог Соломатина объяснила, можно ли считать какао полезным напитком. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.