Диетолог Нефедова рассказала о вреде минеральной воды для некоторых людей

Диетолог компании «ВкусВилл», член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова рассказала «Ленте.ру», что богатая питательными веществами минеральная вода противопоказана людям с изжогой.

Она пояснила, что содержание питательных элементов в природной и в «искусственной» минеральной воде могут сильно отличаться, однако обычно в ней содержатся минералы в большом количестве: карбонат кальция, калий, сульфат магния и сульфат натрия.

«Содержащиеся в минеральной воде микроэлементы поддерживают здоровье костей, предотвращают запоры и снижают риск развития сердечных болезней», — поделилась Нефедова

Диетолог предупредила, что минеральная вода не для всех полезна. К примеру, она может не подойти людям с метеоризмом и изжогой. Более того, некоторая минеральная вода может содержать большое количество натрия.

Отмечается, что газированная вода хорошо восстанавливает водный баланс. «В целом неважно, какую воду пить, главное не допускать обезвоживания», — заключила Нефедова.

Ранее гастроэнтеролог Елисеева предупредила об опасности горячего чая. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.