Доктор Мясников назвал «самое поганое на свете» упражнение

Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» рассказал, что берпи является «самым поганым» упражнением и добавил, что каждый раз заставляет себя выполнять его с трудом.

«Это как маленькая смерть, все его ненавидят», — заявил он. Специалист поделился, что делает это упражнение по утрам по 100 раз в течение 10 минут. По словам Мясникова, каждый раз он задумывается о том, чтобы сделать меньше берпи, чем обычно.

«Думаю: “Нет, я на пяти минутах остановлюсь”, ну потому что невозможно. Думаю, сделаю 50 и всё, никаких 100», — признался он. Однако телеведущий признался, что во время выполнения упражнений у него появляется второе дыхание, благодаря которому он делает 100 берпи.

Напомним, Мясников также рассказывал о своих утренних привычках, которые помогают ему хорошо себя чувствовать в течение дня. К таким ритуалам он причислил физические упражнения, каша на завтрак и купание в холодной воде.

Ранее доктор Мясников высказался об эффективности МРТ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.