В США 104-летняя жительница поделилась секретом долголетия

В США 104-летняя местная жительница назвала секрет долголетия. Об этом информирует PIX 11. Её родственники рассказали, что у женщины до сих пор ясный ум и хорошее здоровье. Долгожительница вышла на пенсию только в 94 года. Отмечается, что в 102 года она переболела COVID-19, но она быстро пошла на поправку.

По словам пожилой американки, секрет её долголетия заключается в плотных приёмах пищи и следовании своим желаниям.

Напомним, американские учёные выяснили, что отказ от плотного ужина поздним вечером, а также сокращение числа потребляемых калорий может продлить продолжительность жизни на треть.

Специалисты рассказали, что следует пересмотреть свой график питания — плотно завтракать и обедать, а ужинать небольшими порциями. Смена времени приёма пищи оказывает противодействие воспалительным процессам, которые появляются при старении.

Ранее жительница Великобритании отпраздновала 105-й день рождения и назвала секреты долголетия. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.