Диетологи рассказали о том, как правильно употреблять смузи

Врачи-диетологи рассказал о том, как правильно готовить и употреблять смузи.

Диетолог Маргарита Королева считает, что лучше делать овощные смузи, в которые обязательно стоит добавлять листья салата, огурцы, сельдерей. Можно использовать в приготовлении сока лайма или лимона, нерафинированного оливкового или льняного масла. Королева отметила, что готовить смузи лучше соковыжималках холодного отжима, так как в них не уничтожается растительная клетчатка.

Другой врач-диетолог, Сергей Обложко, оптимальным вариантом считает смешанные смузи с содержанием овощей и фруктов. Он идеален для употребления летом – в это время можно использовать разные комбинации продуктов.

Ранее Общественая служба новостей писала о том, что россиянам рассказали, как продлить срок службы ноутбука. Если ноутбук стал работать медленнее, в первую очередь, стоит почистить его от пыли. Это поможет избавиться от избыточного нагревания.