«Хорошо, когда за тобой волк бежит»: Врач Терновой раскрыл смертельную опасность бега

Травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Константин Терновой рассказал, какую опасность для здоровья и жизни может представлять бег.

Во-первых, он отметил вероятность негативного влияния на сердечно-сосудистую систему. Интенсивная нагрузка может привести к внезапной смерти, подчеркнул врач. В городских условиях ситуацию осложняет загрязненный воздух, обратил он внимание.

Во-вторых, бег чреват повреждением лодыжек и коленного сустава, продолжил медик. «Поэтому ничего хорошего в нем я не вижу. Интенсивный бег хорошо, когда за тобой волк бежит. В других случаях он вреден», — предупредил эксперт в беседе с URA.RU.

Лучше всего каждый день заниматься ходьбой, уточнил он. Чтобы избежать гиподинамии, необходимо выполнять физические упражнения регулярно, заключил спикер.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что маммолог-онколог, доктор медицинских наук Михаил Баранник рассказал, почему нельзя носить тесный бюстгальтер. Также он посоветовал не пытаться самостоятельно обследовать грудь.