Психолог Крушинских предупредил об опасности сдерживания негативных эмоций

Медицинский психолог «СМ-Клиника» Любовь Крушинских рассказала изданию «Известия» о возможных последствиях сдерживания негативных эмоций.

По её словам, невыраженная агрессия может негативно повлиять на здоровье человека, спровоцировав различные дерматологические заболевания. «Она превращается в аутоагрессию, нарушается процесс пищеварения, могут появиться кожные реакции в виде экзем, аллергий, дерматитов или появляться гастриты и язвы желудка», — предупредила Крушинских.

Более того, отказ самому себе в проявлении злости способен привести к расстройствам пищевого поведения, к примеру, анорексии и булимии, продолжила психолог. Она рекомендовала чётко понимать, что злость — это абсолютно нормальная реакция и возникает из-за нарушения кем-то или чем-то ваших личных границ. «Выражение злости — это и сигнал для окружающих, как нужно обходиться с тобой, а это очень важно в контакте», — заключила эксперт.

Напомним, психолог Эдуард Мавлютов рассказал «Газете.Ru», что длительное нахождение в замкнутых помещениях пагубно влияет на здоровье. Он поделился, что если постоянно сидеть дома, то у человека может возникнуть гипоксия, чувство усталости, что влияет на работу мозга. Из-за этого нарушается сон и появляется бессонница.

Ранее психолог Шнар объяснила, что такое психосоматика и как её лечить. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.