Доктор Мясников объяснил, как связана неправильная осанка с болезнями разных органов тела

Еще Гиппократ говорил, что от привычного положения тела в пространстве зависит общее самочувствие на здоровье человека. Он подчеркивал, что, если у человека много заболеваний, проблема одна — позвоночник.

Времена поменялись, но и сегодня положение спины остается важным фактором, влияющим на организм в целом. Эксперты уверяют, что осанка может влиять не только на боли в спине и голове, а также и на настроение, артериальное давление, пульс и особенно на легочную емкость. Существуют даже отдельные исследования, согласно которым существует прямая взаимосвязь неправильного положения грудного отдела и смертности.

О том, что осанка имеет очень важное значение для здоровья в целом и отдельных внутренних органов в частности заявил в беседе с корреспондентом известный российский врач и телеведущий Александр Мясников.

«Все важнейшие внутренние органы находятся внутри каркаса из грудной клетки и тесно связаны геометрически с ней в брюшной полости и тазовыми органами. Легкие не могут расправиться, если у тебя недостаточный вздох и перекошенная грудная клетка. Сердце так же находится в стесненных обстоятельствах, сдавленная другими органами», — объяснил он.

blockquote

По словам Мясникова, особенно подобные проблемы могут испытывать тучные люди, из-за того, что жир откладывается не только снаружи, но и внутри.

«Неправильная осанка приводит к тому, что сдавленное грудной клеткой органы начинают давить вниз, на диафрагму, потому что это единственное слабое место, куда мы можем расшириться, а диафрагма начинает давить на области брюшной полости и даже вниз на тазовые», — указал эксперт.

Доктор напомнил, что в связи с давлением нарушается объем легких, объем дыхания, увеличивается частота сердцебиения и даже появляется изжога, потому что происходит заброс кислого содержимого в пищевод из-за того, что высоко стоит диафрагма.

Читайте также 

О чем кричит спина: О каких проблемах сигналят боли в разных отделах позвоночника

«Если Господь Бог создал такую геометрию, то эти законы биомеханики не отменить. Осанкой трудно заниматься в возрасте от 40 и выше, этим надо заниматься с детства. В школах должны быть врачи, которые должны следить за партами, их формой, как сидят дети, как стоят компьютеры в кабинетах и так далее», — подчеркнул Мясников.

По словам собеседника издания, современные дети в большинстве случаев нарушают эти правила.

«У нас все мальчики и девочки сгорбленные, одно плечо выше другого, костную массу не набирают и так далее. Но это педиатрическая проблема, а во взрослом возрасте трудно выправить то, что сделалось кривым, но надо все время об этом думать», — призвал эксперт.

Александр Мясников поделился лайфхаком из своего детства для того, чтобы осанка оставалась ровной.

«Я всегда брал по совету отца в карман спичечный коробок, я не курил, но он в кармане сигнализировал мне, что нужно распрямить спину и распрямился. Каждый раз, когда я замечал в кармане необычный предмет, вспоминал об этом», — заключил врач.

Ранее фитнес-тренер Анна Иванова объясняла как из-за неправильной осанки возникают отёки, сутулость и зажимы в теле.