Ортопед Саидов рассказал про пользу потягиваний

Травматолог-ортопед Рашид Саидов рассказал о пользе потягиваний. Об этом сообщает Ura.Ru.

«Когда мы спим, в теле замедляются все процессы, такие как обмен веществ, кровообращение. Мышцы полностью расслабляются, отдыхают от испытанных в течение дня нагрузок. Желание подтянуться после пробуждения заложено природой. Подобным способом мы готовимся к предстоящим нагрузкам», – заявил он.

«Благодаря такому действию, активизируются мышцы, которые стимулируют кровоток в сосудах, ускоряется обмен веществ. То есть организм активнее насыщается кислородом и другими питательными элементами. Когда мы на работе долго находимся в сидячем положении, мышцы не работают, движение крови замедляется. Простые потягивания помогают улучшить мышечный тонус и ускорить кровообращение».

Ранее Общественная служба новостей писала, что людям, у которых существуют проблемы с венами на ногах, следует особенно тщательно подбирать себе обувь и быть осторожнее с каблуками. Об этом сообщил хирург-флеболог Армен Авакян.

Эксперт подчеркнул, что неверный выбор обуви может привести к проблемам со здоровьем, в частности к варикозной болезни. Из-за этого людям, обладающим такой патологией, не следует носить туфли на высоких каблуках.