Психолог Зберовский рассказал, как преодолеть осеннюю хандру

Доктор наук, профессор, психолог Андрей Зберовский рассказал, как преодолеть осеннюю хандру. Об этом сообщает Pravda.Ru.

«Способы преодоления простые: идти на улицу, заниматься спортом, с кем-то флиртовать, кого-то любить в своей семье, побольше общаться, пить горячий вкусный чай или кофе, высыпаться и, самое главное, иметь большие цели, ради которых можно и нужно по утрам вытаскивать себя из теплой постели, заниматься полезными делами», – отметил он.

«Но не надо заедать хандру. Потому что, если заедать осеннюю хандру сладкими булками, то к хандре добавится раздражение, от того что портится фигура. Поэтому нужна активность».

Ранее Общественная служба новостей писала, что лечение психических заболеваний включает в себя терапию электричеством. Об этом рассказал главный внештатный психиатр столичного департамента здравоохранения Григорий Костюк в беседе с «Мослентой».

По словам врача, этот метод позволяет облегчить состояние пациентов с ментальными расстройствами. При этом важно понимать, что речь идет не о выжигании лобных долей мозга, что было популярно у американцев. Сейчас лечение происходит безопасно.