Врач Гинзбург перечислил опасные для здоровья популярные каши на завтрак

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с News.ru рассказал, что манная и рисовая каши на завтрак грозят диабетом второго типа, ожирением и другими заболеваниями.

Он рекомендовал исключить из рациона рисовую и манную каши с добавлением сахара и заменить их овсяной гречневой. «Манная и рисовая каши могут спровоцировать развитие болезней, повышаются риски атеросклероза, ожирения, гипертонии и сахарного диабета второго типа», — заявил специалист.

Напомним, Гинзбург назвал наиболее вредные продукты, которые пользуются высокой популярностью у россиян.

«Если мы алкоголь не рассматриваем, то второй по вредности продукт, который чаще всего употребляют россияне, это сахар и сахаросодержащие продукты. Чем больше мы едим сахара, тем меньше мы живём и раньше стареем. Чрезвычайно вредными продуктами является жиро- и сахаросодержащая выпечка. Сюда также попадают снеки: чипсы, сухарики», — пояснил он.

Ранее диетолог Гинзбург назвал самую полезную домашнюю консервацию. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.