Диетолог Писарева рассказала о безопасной дозе алкоголя в сутки

Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева назвала безопасную дозу спиртного в стуки. По ее словам, в день можно выпивать либо бокал вина, либо бутылку пива. Однако, пить алкоголь без перерыва можно не более пяти дней.

«По количеству сколько можно выпивать алкоголя Всемирная организация здравоохранения считает, что не более 20 грамм чистого этанола в день, но не более пяти дней в неделю. 20 грамм этанола, это один бокал вина, либо одна бутылка пива, либо одна рюмка крепкого напитка», — приводит слова специалиста URA.RU.

Как ранее передавала Общественная служба новостей, с наступлением осени у многих людей появляется, как они считают, сезонная депрессия. На самом деле это биохимическая реакция организма на то, что стало меньше солнца, меньше тепла и больше работы, сказал кандидат психологических наук Михаил Хорс.

Такая реакция с изменением сезона наблюдается совершенно у каждого человека, заявил врач. Однако с хандрой сталкиваются те люди, кто не хочет принимать явление за норму.

«Это такие люди, которые считают, что не должно быть ухудшения состояния, и они всегда должны быть энергичные и бодрые. Это мнение противоречит реальности. В результате они испытывают, кроме самого биохимического снижения ресурсности, еще и психологическое напряжение», — объяснил Хорс.

Также смотрите программу ОСН ТВ «Новости».