Психиатр Федорович раскрыл причины возникновения осенней хандры

Осенью из-за смены погоды многие люди сталкиваются с хандрой, часто путая ее с депрессией. Почему возникает такое состояние, объяснил врач-психиатр Александр Федорович в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Он напомнил, что два понятия, хоть и схожи, имеют совершенно разные определения. Депрессия — это диагноз, который может поставить только специалист в соответствии с четко установленными критериями. Хандрой понимают состояние, когда у человека снижается фон настроения и появляется неудовлетворенность чем-то. Она наступает после активного и эмоционального летнего периода.

«Осень — это время, когда нужно начинать считать цыплят», — сказал Федорович.

blockquote

По словам психиатра, избежать плохого настроения осенью можно с помощью активности, богатых витаминами продуктов и занятием любимым делом. Важно подготовиться к такому состоянию, отметил он.

«Первое, что нужно сделать — это принять, что лето всегда сменяется на осень, а осень будет сменяться на зиму. Второе — в каждом из сезонов есть плюсы, их нужно найти», — посоветовал врач.

Ранее Александр Федорович раскрыл наиболее частые заболевания у преподавателей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.