Врач Мескина предупредила об опасности недосыпа у ребенка

Педиатр, профессор Елена Мескина рассказала, чем опасен недосып для детей. От этого страдает весь организм, отметила она.

Врач обратила внимание, что именно во время сна вырабатываются гормоны и биологически активные вещества, от которых зависит состояние иммунной, пищеварительной и нервной систем.

«[Гормоны] влияют на давление, гормональные функции, в том числе половых гормонов, аппетит, ожирение, детородную функцию, сердечно-сосудистую деятельность. Ребенок будет возбудимым, станет хуже усваивать обучающую программу, чаще болеть», — объяснила медик в беседе с URA.RU.

По ее словам, когда человек спит, происходит гормональная перестройка организма. Качественный сон и режим дня особенно важны для подростков в пубертатном периоде, подчеркнула эксперт.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что заведующая лабораторией нейрогериатрии Элен Мхитарян рассказала, как восстановить память после перенесенного коронавируса. Она дала советы для молодых и пожилых людей.