Нутрициологи назвали полезные продукты, которые могут заменить лекарства

Издание Eat This, Not That сообщило, что при легком недомогании можно не ходить в аптеку. Так, некоторые продукты помогут облегчить состояние здоровья.

По словам экспертов, в брокколи присутствует сульфоран, благодаря которому «выключаются» гены онкологии. Также они помогают при борьбе с раковыми клетками.

Специалисты посоветовали включить в рацион питания фасоль и шпинат, которые минимизируют риск сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, нутрициологи порекомендовали употреблять чернику, яблоки и овес.

«Черника содержит класс антиоксидантов и антоцианами, которые могут отключать воспалительные и иммунные гены», — говорится в материале.

Как писала Общественная служба новостей ранее, эндокринолог Зухра Павлова сообщила, какой вред человеку может принести горячий картофель.

Специалист предупредила, что перед употреблением стоит подождать, пока картофель не остынет хотя бы до комнатной температуры. По ее словам, в горячем виде он содержит слишком много глюкозы.