Идеи для перекуса в школе: Сэндвич с арахисовым маслом, джемом, бананом и грецкими орехами

Учебный год уже начался. Многие родители предпочитают давать ребенку перекус с собой в школу. Но не стоит забывать, что еда для школьника должна быть не только вкусной, но еще и сытной и удобной, чтобы с ней можно было быстро расправиться, не запачкать руки и даже поделиться с другом. Общественная служба новостей рассказывает, как сделать вкусные домашние сэндвичи с арахисовым маслом, джемом, бананом и грецкими орехами.

Сэндвич с арахисовым маслом — сытное и питательное блюдо, которое подойдет в качестве завтрака или обеденного перекуса. Тем более, что его очень любят дети.

Арахисовое масло (или арахисовую пасту) лучше выбирать без добавок и с хорошим составом. Джем подойдет ягодный, с небольшой кислинкой. При желании, в начинку можно добавить любые фрукты и орехи на ваш вкус.

Сэндвичи с арахисовым маслом, джемом, бананом и грецкими орехами

Читайте также 

Идеи для перекуса в школе: Банановые кексы

Ингредиенты на 2 сэндвича:

– 4 тостовых хлеба;
– 2 ст. ложки ягодного джема;
– 1 банан;
– горсть грецких орехов;
– 2 ст. ложки арахисового масла.

Для приготовления данного рецепта подготовьте все компоненты. Обжарьте хлеб на сухой сковородке или на гриле. Намажьте на два ломтика две столовые ложки арахисового масла. Два других смажьте ягодным джемом.

Грецкие орехи порубите мелко, а бананы нарежьте кружочками. На тост с арахисовой пастой выложите бананы. На хлеб с джемом — измельченные грецкие орехи. Соедините ломтики. Разрежьте их наискосок острым ножом.

Подавайте блюдо к утреннему чаю или кофе, либо положите сэндвичи ребенку с собой в рюкзак для школьного перекуса.