Cомнолог Черкасова рассказала об опасности пробуждения по ночам

Опасный для здоровья синдром обструктивного апноэ сна, из-за которого у человека во сне полностью или частично пропадает дыхание, может являться причиной частого пробуждения среди ночи. Об этом рассказала врач-сомнолог София Черкасова, пишет издание NEWS.ru.

Черкасова подчеркнула, что при такой патологии у человека срабатывает защитный механизм — мозг будит его для восстановления дыхания. Специалист отметила, что здоровый человек может просыпаться пару раз среди ночи, однако, если бодрствование длится более 15 минут, это может угрожать здоровью.

Сомнолог отметила, что чаще всего люди просыпаются ночью из-за шума, который создают домочадцы или домашние животные. Однако за ночные пробуждения могут отвечать и различные болезни, как, например, хронический болевой синдром или заболевания мочевого пузыря.

Как сообщала прежде Общественная служба новостей, врач-эндокринолог Анна Куликова сообщила, чем можно заменить сладкое. По ее словам в качестве альтернативы лучше выбрать овощи и фрукты. Еще более верный подход — перестать заедать сладостями свой стресс.