Тренер Иванова назвала способ избавиться от выпирающего живота

Российский фитнес-тренер и создательница онлайн-школы по обучению работе с осанкой Анна Иванова рассказала, как избавиться от выпирающего живота. Об этом пишет журнал Grazia.

По словам специалиста, не все диеты и физические нагрузки помогают убрать живот. Она пояснила, в этой части тела есть прямые, косые и поперечные мышцы, а со стороны спины — поясничные. При это все они соединяются фасцией. Её главная задача заключается в формировании так называемого корсета вокруг талии. Спортсменка уточнила, что упражнения на пресс, гиперэкстензия и скручивания не уменьшают объём живота.

Иванова призвала заниматься дыхательной гимнастикой, которая не только улучшает подвижность грудной клетки, но и выравнивают осанку, и живот уходит сам.

Эксперт сообщила, что комплекс дыхательных тренировок нужно подбирать со специалистом, учитывая особенности организма, заключила она.

Ранее эндокринолог Калинченко назвал способы эффективно похудеть в области живота. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.