Диетолог Соломатина назвала самый полезный фрукт для пожилых

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с телеканалом «Москва 24» назвала сливу самым полезным фруктом для пожилых людей.

По словам врача, пользователем заключается в содержащихся в сливах антоцианов. Так, они защищают организм от воспалений, разрушения клеток и онкологических заболеваний, заметила Соломатина.

Вместе с тем она обратила внимание, что слива способна очищать организм от токсинов, нуклидов, солей тяжёлых металлов.

Врач порекомендовала в день есть примерно три.

Тем временем врач-диетолог Нурия Дианова предупредила, что в ягодах и фруктах содержится фруктоза, чрезмерное употребление которой способно вызвать нагрузку на печень. По ее словам, если человек получает слишком много фруктозы, то идёт нагрузка на печень, фруктоза начинает откладываться в виде жирных кислот в тканях этого органа. Поэтому она порекомендовала соблюдать суточную норму фруктозы.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.