Диетолог Дианова назвала полезный перекус для школьников

Врач-диетолог Нурия Дианова в разговоре с «Вечерней Москвой» дала рекомендации по полезному перекусу для школьников.

Врач напомнила, что не стоит давать ребенку бутерброды с колбасой или другие скоропортящиеся продукты.

«Самый безопасный перекус с точки зрения температурного режима — фрукты в сочетании с орехами. Они не портятся и выдерживают любое время. Можно аккуратно давать, чтобы ребенок вовремя съел, перекусы, в которых будет фрукт, а вместо орехов — кусочек сыра», — порекомендовала Дианова.

Прежде министр здравоохранения России Михаил Мурашко посоветовал родителям не класть в портфель школьникам шоколадки.По его слова, лучше, чтобы это было горячее питание. Вместе с тем он напомнил, что первоклассникам рекомендуется выделять 10-11 часов в сутки на сон.

Тем временем Общественная служба новостей опубликовала советы, которые помогут школьнику быстрее адаптироваться к новому учебному году.