Как школьнику перенести стресс от 1 сентября

1 сентября — всегда стрессовый день для любого школьника, особенно для учащихся младших классов. Да и более старшие дети, привыкнув к трем месяцем каникул, могут испытывать дискомфорт от резкой смены режима и распорядка дня. Чтобы минимизировать стресс и его влияние на учебу и жизнь ребенка специалисты рекомендуют соблюдать ряд правил. Общественная служба новостей публикует советы, которые помогут школьнику быстрее адаптироваться к новому учебному году.

• Чтобы ребенок не чувствовал стресс, в первую очередь необходимо не нервничать его родителям. Папы и мамы должны соблюдать полное спокойствие, ведь эмоции могут передаться и детям. Постарайтесь показать первокласснику, что 1 сентября — это праздник. Пускай он сам выберет себе одежду, тетради и рюкзак. А после школы устройте праздничный семейный ужин.
• Многие специалисты рекомендуют подготавливать ребенка к школьным ситуациям в формате игры. Выстройте сюжет, который может произойти в школе, с помощью его любимых игрушек. Помогайте ребенку найти верное решение из сложившейся ситуации, а также обязательно интересуйтесь мнением ребенка. Дайте ему возможность порассуждать.
  Читайте также 

  Какой букет дарить учителю на 1 сентября
• Если у вашего ребенка сложилась негативная ситуация в первые дни школы, придумайте вместе сказку с похожим сюжетом, где герои будут переживать те же эмоции. Ищите вместе способы решения и подводя итоги.
• Обязательно проговаривайте страхи ребенка в вариациях сказочного сюжета. Придумайте вместе с ребенком историю о том, как правильно побороть то, чего он боится.
• Предложите ребенку нарисовать свою школу, одноклассников и учителя. Пускай он расскажет вам про свой рисунок. Таким образом вы поймете, что может вызывать стресс у ребенка и как с ним бороться.