Психолог Хадарцева рассказала, как выйти из абьюзивных отношений

Психолог-расстановщик, автор книг Юлия Хадарцева дала советы по выходу из абьюзивных отношений. Она объяснила, что прежде всего надо осознать сам факт таких отношений. Об этом пишет «Мослента».

«Один из признаков — нарушение личных границ. Это не только про физическое насилие, но и про психологическое: когда партнер обращается с вами жестоко, унижает вас и манипулирует. Сюда же относятся и тотальный контроль, беспочвенная критика, ревность, обвинения, эмоциональные качели, которые он устраивает вам», — прокомментировала эксперт.

Затем, когда понимание проблемы пришло, важно приступить к тренировкам силы воли и работы над личными границами. Это можно сделать через развитие самостоятельности и финансовой независимости, чтобы таким образом человек вышел из позиции жертвы.

Когда разрываются отношения с жестким абьюзером, необходимо обратиться за помощью в правоохранительные органы, после чего проработать эту ситуацию с психотерапевтом.

В случае нежелания разрывать отношения необходимо честно поговорить с партнером и объяснить, какие действия стоит прекратить предпринимать.

Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что специалисты фиксируют большой спрос на психологическую помощь от детей из Луганской и Донецкой Народных Республик, которые в настоящее время находятся на профильной смене в российском лагере. Об этом заявила уполномоченная при президенте России по правам ребенка Мария Львова-Белова.