Семейный врач Чудаков объяснил, как укрепить иммунитет осенью

Соруководитель направления «Превентивная медицина» НТИ HealthNet, кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков в разговоре с «Газетой.Ru» рассказал, как укрепить иммунитет осенью и в преддверии сезона заболевания гриппом

Как обратил внимание врач, лучше всего укреплять иммунитет при помощи свежих ягод, фруктов, овощей, зелени, содержащих мультивитамины.

«Одним из лучших источников витаминов являются ягоды: малина, клубника, черная и красная смородина, клюква, брусника, облепиха», — порекомендовал врач.

Он также обратил внимание на то, что одолжен быть витаминный минеральный комплекс.

«Неплохое действие оказывает трава эхинацея, которая тоже укрепляет иммунитет. Помимо этого, закаливание взрослого и ребенка летом приведет к профилактике осенних проблем», — заметил специалист.

Вместе с тем врач посоветовал вакцинироваться в преддверии сезона гриппа.

Тем временем иммунолог Николай Крючков сообщил, что коронавирусная инфекция в осенне-зимний период станет непредсказуемой. При этом, по мнению специалиста, рост случаев заболеваний не достигнет отметок прошлого года. Он обратил внимание на тот факт, что во второй половине текущего месяца ситуация стабилизируется, однако в сентябре снова начнется рост заболеваний.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.