Эндокринолог Лазуренко рассказала о неприятных последствиях употребления гречки

Врач-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала в интервью для «Москва-24», что из-за употребления гречки может появиться изжога, метеоризм и другие неприятные последствия.

По словам специалиста, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, рекомендуется есть поменьше гречки, так как она может спровоцировать изжогу, вздутие и метеоризм.

Лазуренко добавила, что желающим похудеть, не стоит есть гречку с добавками, например с сахаром и молоком. «Если человек хочет нормализовать свой обмен веществ, уровень сахара в крови или похудеть, то лучше заменить сахар на фрукты или ягоды», — объяснила она. Диетолог отметила, что если человек занимается спортом,  от гречки с добавками не будет вреда для фигуры.

Врач также поделилась, как правильно приготовить гречку. Она рассказала, что гречку нужно замачивать перед варкой, чтобы удалить фитиновую кислоту.

Ранее диетолог Соломатина предупредила россиян об опасных последствиях популярной диеты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.