Диетолог Лазуренко назвала яблоки лучшими фруктами для долголетия

Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко в беседе с изданием «Москва 24» обратила внимание, что ежедневное употребление яблок способствует продлению жизни.

По словам врача, дело в том, что из-за содержащейся в яблоках тартроновой кислоте, участвующей в нормализацию углеводного обмена, в организме запускаются процессы похудения.

При этом специалист предупредила, что есть яблоки стоит в том случае, если организм их нормально воспринимает.

«Есть даже пациенты, которые говорят: «Этот сорт яблок мне подходит, а вот этот – не очень», – привела пример специалист.

Вместе с тем врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала самые полезные продукты для перекуса на работе. Так, она отнесла к полезным продуктам творог, сыр, орехи, свежие овощи и фрукты.

Прежде Общественная служба новостей рассказала, что если съесть одно свежее яблоко, то организм получит пектин, который улучшит работу кишечника и очистит его от вредных шлаков, витамины Е, группы В, провитамин, аскорбиновую кислоту, калий, магний, железо, минералы, антиоксиданты, танины и много других полезных веществ.