Врач Залетова раскрыла опасность семечек подсолнуха

Диетолог Татьяна Залетова рассказала, в чем заключается опасность семечек подсолнуха.

Их по калорийности можно сравнить с полноценным обедом или ужином, отметила врач. Она уточнила, что в 100 граммах данного продукта — более 700 килокалорий.

Человек рискует набрать лишний вес, регулярно перекусывая семечками, особенно жареными, подчеркнула медик.

Также она предупредила, что для обжарки производители могут использовать растительное масло плохого качества или неоднократно жарить на одном и том же масле.

«Есть высокий риск образования канцерогенов в этом продукте. То есть в семечках могут появиться те вещества, которые вызывают развитие онкологических заболеваний», — пояснила Залетова в беседе с радио Sputnik.

Даже здоровые люди могут позволить себе в день только небольшую горсть семечек, заключила она.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что диетолог Елена Соломатина перечислили продукты, противопоказанные при любом виде головной боли. Если голова болит из-за напряжения, помочь могут упражнения для снятия зажимов, отметила врач.