Диетолог Калинчев назвал самые полезные продукты для кишечника

Врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев в разговоре с URA.RU обратил внимание на то, что для здоровой работы кишечника необходимо принимать на постоянной основе пробиотики, содержащиеся в кисломолочных продуктах, и пребиотики в виде пищевых добавок.

«Пробиотики — это кисломолочные бактерии, про них знают сейчас все, благодаря агрессивной рекламе. А вот про пребиотики регулярно забывают. А ведь именно они могут предотвратить рак толстого кишечника за счет жирных длинноцепочечных кислот, образующихся за счет расщепления пребиотиков бактериями, живущими в толстом кишечнике», – заметил врач.

Кроме того эндокринолог предупредил, что человек не должен переедать мучных продуктов.

Прежде врач-диетолог Наталья Круглова рассказала о последствиях употребления холодной еды. По её словам, для здорового человека охлаждённая еда и напитки являются безвредными, однако стоит ограничить употребление чрезмерно холодной еды при наличии заболеваний пищеварительного тракта. Так, например, при проблемах с пищеварением регулярное употребление холодной пищи может привести к нарушению стула и вздутию живота. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.