Диетолог Мухина: людям старше 60 лет не рекомендуется употреблять инжир и курагу

Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что людям за 60 не рекомендуется есть курагу и инжир из-за высокого содержания сахара в данных продуктах. Об этом пишет «Москва 24».

Эксперт напомнила, что в 100 граммах инжира находится около 10 ложек сахара, а в 100 граммах кураги — 11.

«Люди старше 60 лет очень подвержены диабету второго типа, потому что за всю жизнь, к преклонному возрасту они истощают поджелудочную железу», — высказалась специалист.

Как ранее передавала Общественная служба новостей, диетолог Джули Аптон в беседе с изданием Eat This, Not That! рассказала, что груши помогают похудеть и снижают риск развития диабета второго типа.

По словам специалиста, груша является источником клетчатки и витамина С, а также она содержит калий, снижающий артериальное давление,  витамины группы В, витамин К, медь и магний. Также фрукт богат биологически активными соединениями, такими как антоцианы, которые снижают риск хронических заболеваний.

Диетологи утверждают, что если есть по три яблока или груши в день, то вероятность похудеть значительно увеличивается.